對付混蛋同事的求生術 (轉貼)

康健雜誌103期 2007/06
文.吳若女 圖.鄭佳玲
小玲一早醒來,想到要和一個新來的同事開會,胃不禁痛了起來。這位新同事仗著過去的資歷在辦公室裏張牙舞爪,以增進工作績效和競爭為名,努力表現自己貶抑別人,甚至說話羞辱同事。因此,不只是小玲,其他同事對這隻大鬥雞也敬而遠之,深恐遭到不測。
曉明則是怕在茶水間碰到愛抱怨的同事小萍,因為她可以邊做事邊批評主管。耐心聽了幾回,也勸過幾次,明明已不知道該怎麼辦,只能儘量躲她,減少被她疲勞轟炸的機會。如果不得不跟她合作,則像是躲不掉的夢魘,工作之外額外的負擔。
這樣的景況與經驗想必對許多人都不陌生,每個辦公室都有讓人頭痛、難纏的同事,他們的行為舉止,常抵銷人在工作上所得到的樂趣和成就。
史丹佛大學管理學教授薩頓在《不混蛋的規則》(The No Asshole Rule)一書中就提到,職場上討人厭的行為不僅會造成當事人及其他同事士氣低落,也會使他們為了要避開這些混蛋行為而在工作上分心,或推諉責任。有些人甚至引發身心疾病,連帶影響他們的私人生活、與家人的關係跟互動。
不只是對個人,對企業的傷害也很大。薩頓提到,職場上的混蛋行為也會惡化員工的缺席率和離職率,因此,一個好的組織應該訂出好規則,以減少混蛋行為的發生。
但並非每個組織都已意識到負面行為的嚴重性,會從組織著手,積極營造好的辦公室文化,許多時候得先自力救濟。
如果要從個人角度著手,以《別為小事抓狂》一系列書籍提供現代人紓壓減壓良方的美國心理諮詢專家理察.卡爾森博士建議,每個人都會遇到難纏的同事,關鍵不在於有沒有這些人或壓力,而是怎麼用新的方法、心平氣和的態度來面對,稍微改變自己的態度和行為,就能實質增進個人的生活品質。
當我們碰到以下幾種類型的難纏人物時不必氣得抓狂,你可以這麼做:當你碰到火藥庫…
職場上不乏脾氣不好、情緒控制能力差的人,他們常為一點小事就掀開滾燙的情緒,對旁人大吼大叫,或是狂打電話、狂發email或簡訊,宣洩自己抓狂的情緒。
常為職場人士做心理諮商的心理學博士黃怡翔表示,碰到EQ差的火藥庫,特別要保持冷靜,不要受他們影響,忽略他們發出的負面情緒。更不要因此覺得受傷害,認為他是衝著你個人而來。多觀察他們的行為,會發現他們對很多人都有類似反應。
有時可學學西方人常常運用的「暫時離開」哲學,當他們與人發生衝突或不愉快時,會禮貌地說:「對不起,我想去一下洗手間(或我先離開一下),等一下我們再談。」對方通常也會允許這樣的請退,因為沒有人能攔阻你上廁所。
當然也可以延伸運用:「對不起,我現在跟人有約,可能沒辦法再談這件事。我們可不可以過15分鐘(或明天)再談?」總之,先讓自己離開現場,遠離風暴,平復心情。
碰到火藥庫最好的面對方式就是冷靜、冷靜、再冷靜,因為對方就是沒辦法處理好自己的情緒,才會丟出赤裸裸的憤怒或怨氣。
如果不是面對面的衝突,而是收到火藥庫憤怒情緒的email或簡訊,也不要立刻衝動地回覆,與之共舞。因為事後通常會很懊悔自己跟對方一樣衝動,而且電子文字很容易被轉寄或傳閱,留下更多後遺症。較理想的處理方法是隔幾個小時或一、兩天,等自己較冷靜時,再用中性不帶情緒的字眼回覆,冷靜描述你的意見,減少對方再次抓狂的機會。遇到怨天尤人不斷抱怨的同事
根據《華爾街日報》的報導,常影響上班族無法好好工作的原因之一是,碰到喋喋不休、愛抱怨的人。
卡爾森博士建議,碰到喜歡抱怨或想法消極灰色的人,最好從加強對他們的同理心開始,試著去了解他們為什麼會不快樂、不滿足?背後可能有什麼原因。很多時候他們也不願意如此,只是身不由己。
花幾分鐘時間聽他們說,同理他們所遭遇的情況或情緒,再幫助他們看到正面的東西;或是把焦點拉回到工作,很實際地問他們:「對啊,有些事就是不合理,可是我們現在該怎麼辦?能怎麼做?我們有其他的機會嗎?」引導他思考解決方案,而不是只有抱怨。
如果還有些私人交情,在聽他抱怨,同理他之外,不妨適度反應一下你真實的感受,告訴他:「喔,我聽你講久了,也覺得好憂鬱,你一定也很難過,想不想做點改變?」有時不妨送些勵志或幽默書籍,幫助他開啟不同的思路。
如果沒有什麼交情,也無法招架或鼓勵他們,不妨刻意避開,不要經過他們的位置或多做逗留,對他們的抱怨也不要有所反應,久而久之,他們得不到共鳴,就不會再來找你了。碰到喜歡興風作浪的人…
在職場上也會碰到喜歡講是非、傳八卦、中傷他人的人,而且防不勝防。
雖然講八卦、傳八卦是人的天性,滿足內在窺探別人私密及碎嘴批評的慾望,但講久了,也容易將自己陷於是非之地。黃怡翔以孔子說的「敬鬼神而遠之」來比喻,少跟愛講八卦的同事在一起聊天、交換資訊,就是保護自己最好的方法。一來不讓自己成為八卦轉運站,再者也不會讓自己的隱私傳出去。
此外,常年為企業做諮商輔導的新竹教育大學兼任助理教授、也是臨床心理師的朱春林建議,當面去詢問傳話者也很有用,能有效撲滅八卦流言和中傷。
她自己就常用這個方法來處理不實謠傳,她會問傳話的人:「聽說,你說我什麼……,不曉得是不是個誤會?」一方面是讓對方有解釋的機會,再方面也是為自己澄清。朱春林笑著說,這招非常管用,因為大部份人都不敢去質問,任憑八卦中傷流竄,她敢去問,別人就不敢再講她,而改講那些好欺負的人。
會喜歡傳八卦、暗箭中傷他人的人,通常也都是比較沒有自信、膽子小、不敢正面決鬥的人。朱春林建議,如果可以,自己也願意,不妨跟他們建立關係,了解他們內心的無奈,有交情和感情做基礎,比較能勸他們改改傷人的行為。但不是跟他們一起傳是非、講八卦,暗箭傷人,成為幫兇。碰到大鬥雞又該怎麼辦?
碰到鬥性極強、喜好競爭的同事,一樣可先辨認,對方是出於善意,想提升自己,希望在工作上有所進步,還是出於惡意的攻訐拚鬥?
如果是良性的競爭,朱春林建議,不妨從提升自己的角度,正面接受,且與之互動及學習。如果競爭一直讓自己感到困擾或不安,不妨去看看自己的內在是不是輸不起,不願跟人爭;還是另有外在的因素,像是企業文化或上司的鼓勵,讓整個辦公室變得鬥性很強。
萬一對方鬥性很強,黃怡翔建議,不妨先退讓一步,因為在職場是看長期表現,而不是短期的爭鬥。那種腦裏沒有讓大家雙贏概念,只想到自己要拿到全部的人,是無法在職場長期生存,早晚會受到其他同事排斥。
管理學教授薩頓也鼓勵,儘量不要把同事視為競爭者或敵人,因為如果你把工作環境視為激烈的競爭環境,那麼連你自己都很容易出現混蛋的行為。但當你把職場中的合作看得很重要時,你會更尊重別人,也會贏得別人的尊重。碰到愛挑剔、批評的人
碰到苛刻的同事或上司,常讓人抓狂。但不妨先看看,挑剔者背後的動機是什麼?是他本身對自己、對工作就要求很高,還是他要藉此來打擊別人?
碰到要求高的人,不妨欣然接受對方的批評和建議,視他為幫助自己成長和進步的貴人。但如果實在被對方逼得喘不過氣來,不妨用幽默的方式來回應,先肯定、讚美對方的貢獻,再適度表達自己的感受,像是:「你的標準好高,我們都達不到。」意思是讓對方知道,能不能不要這麼求完美。
也可以從對方的好,幫助他放輕鬆,告訴他:「如果你多放鬆一點或多愛自己一點,你的表現會更好或更有潛力。」也可以適時邀請他去做紓壓解壓的運動或Spa,增進彼此的溝通與情誼。
但如果是碰到挑剔找麻煩的人,也別被批評打倒了。已幫助全世界數百萬人與人溝通、活得更快樂和成功的戴爾‧卡內基說:「批評往往是掩飾的讚美。」因為你已經引起別人的嫉妒和眼紅,是非難免隨之而來。正如俗語說:「死狗沒人踢」,愈勇猛的狗,無禮的人踢牠所得到的滿足感也會愈大,儘管這是不對的行為。回歸自己的信念
俗語說:「一樣米養百樣人」,每個人自有性格,在職場上很難不碰到難纏或不易相處的人,但朱春林特別提醒,千萬別讓辦公室裏難纏的同事或不愉快的事奪走生活上的樂趣,要把它們跟自己的生活適當切割。
黃怡翔也建議,與其為那些混蛋行為抓狂,不如多增強自己的調適能力和工作上的自信心。
比如說,在工作之外要有其他平衡的窗口,渲洩情緒,例如固定運動、培養自己的興趣,結交好友。
此外,也可以積極建立工作上的支持系統,找積極樂觀和態度正面的同事為你打氣,請教他們如何在辦公室求生存,看他們如何和不同的難纏同事來往相處,他們的建議與示範會比公司外的親朋好友更具體有用。
最後,也可以加強自己的信念,培養對事對人的覺察能力。黃怡翔強調,「沒有人能夠傷害你,除了你自己。」培養自己苦中作樂、不畏逆境的能力,也是種成長,像電影《美麗人生》(Life is Beautiful)的主角,境遇再壞都能找到生活中的希望與光明面。
卡爾森博士也一再提醒職場上的芸芸眾生,認清同事的行為模式,有人就是愛閒話八卦、有人愛強功諉過、有人好批評挑剔,如此一來就能在工作中擁有主控權,將影響和傷害降到最低。
本文出自於:康健雜誌103期114頁


.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }



分享

Facebook
Plurk
YAHOO!



 

香港
艋舺
萬聖節
油價
溫泉
冰淇淋餐廳
虎年
yam
老虎
火鍋
地瓜奶酪
年菜
白色情人節
保暖
過年
N900
美食
泡湯
情人節
紅包
J-Ping
台南 賭場
wotupset icr
孕婦.殯葬服務.太陽能.外遇問題.房屋貸款.隔熱紙.
進銷存系統.防水工程.光碟印刷.健康瘦身.3m汽車隔熱紙.
web.防火.電磁波.法令紋.光碟壓片.
兒童寫真攝影.散熱材料.離婚.二維條碼.台北市搬家公司.
借貸.靈堂.廢白鐵.監聽.黑斑.
海洋深層水.立山黑部.PFA管.美白.殺菌除臭.
過濾器.美國坐月子中心.牙齒矯正.etfe.紙品.
婚姻諮詢.吳哥窟之旅.散熱片.牛皮沙發.昇降.
住家設計.組合式.淨水設備.肌膚保養.會計.
遊學團.蓋子.音樂會.搬家中心.旅遊網.
輸送機.研磨.保險絲座.康和期貨.室內裝潢設計.
視訊會議.電子地磅.銘板.全站儀.彩妝.
搬家.webmail.飾品.整合負債.應收帳款.
峇里島villa.自動化設備.adsl速度.公司聚餐.美容醫學.
大陸旅遊.海砂屋.治具.碳粉.背包.
人工植牙.網路電話.加盟.老人安養.拉皮.
駕訓班.債務更生.照度計.門禁管理系統.氣動打刻機.
倉儲架.脈衝光.工安.精華液.加拿大.
檀香.雷射除疤.盤點機.牙周病.監視系統.
托運.安固瓦.銀行貸款.喪事.稅務諮詢.
半導體.刻名子陶杯.好康活動.國民旅遊.穩壓器.
飯店住宿.應收帳款.買賣房屋.電腦維修.氣密隔音門窗.
做月子.婚禮佈置.輸送機.奈米陶瓷.測試儀器.
泌尿科.購屋.ivr.名片設計.落地窗.
醫學美容.玻尿酸.瘦臉.自動化.接送.
排油煙機.旅行社.天珠.行銷企劃.蛋糕.
外牆漏水.糖尿病.上妝.性病診所.牙齒.
台中租車.進出口貿易.國際節費.杜克左旋c.清化糞池.
消毒.名片.皮膚保養.溫泉飯店.消除電磁波.
控制閥.抗老.監護權.成人英文.pcb技術.
整型外科.優質搬家.太陽能地燈.水塔清洗.橡膠墊片.
hp.鹼性水.禿頭.美容護膚.護具.
茶几.魔術.海報設計.固定貨櫃.居家清潔.
外牆.全國碩博士論文網.adsl費用.居家設計.平面設計.
記憶.牙醫.印刷公司.手工香皂.蛋糕.
培訓.郵件代管.禮服.spa精油.擋電磁波.
網路訂房.離婚協議書.住宿花蓮.精密模具.火葬.
紐澳.cd盒.塑膠袋.傢俱搬運.齒列矯正.
前檔隔熱紙.玻尿酸.輸出.澎湖七美.切割機.
汽車教練.體內環保.台東民宿.階梯數位學院.就業.
好玩遊樂區.吳哥航空.燈光音響.好禮.泡湯券.
鋁管.手足護理.貨梯.簽核系統.殯儀.
食品.江南.線上活動.灌注.銅排加工機.
雷射切割.清洗機.伺服器.針孔攝影機.花蓮旅遊民宿.
團體健康檢查.專業搬家.人型立牌.冷凍設備.自動化設備.
整形外科.網站建置.量測儀器.集塵閥.黃山.
外遇蒐證.大樓清潔.大圖.真空瓶.pcb電路板.
人際關係.滾珠螺桿.熱交換器.抗菌.增髮.
海運.工程.彩色印刷.婚紗造型.臍帶血.
早洩怎麼辦.測試儀器.看護工.暑假遊學團.實驗室設備.
超耐磨木地板.隔音地板.遠端監視.過濾器.電木.
點膠.輸送機.毛髮.照顧.房地產.
機械.教育訓練課程.離婚.程式設計.酒會.
鑼鼓.美容診所.瘦身產品.腹部抽脂.房產.
好用保養品.住宿.板橋搬家公司.優良搬家.澳洲遊學.
牙齒美白.機械.製卡公司.廢棄物處理.健康檢查價錢.
舞蹈教室.法式指甲.iso驗證.蒐證.美容保養品.
鼻子過敏.砂輪片.起重.桂林.整型.
模具.系統廚具.新娘秘書.如何賺錢.汽車零件.
條碼程式.旅行社.建設機械.系統整合.喪事.
代客送花.葬儀服務.土耳其.欠債.神戶.
倉儲架.落地窗簾.整型.邏輯分析儀.廣告招牌.
網頁製作.垃圾清運.新竹租屋.減重產品.報關.
旅行社.維也納.無塵擦拭布.重量訓練器材.冷氣機.
婚紗攝影公司.出租.儀器公司.毛孔粗大.托板車.
遊學.投資型商品.卸妝.雷射除疤.電波拉皮.
事務機器.綠色能源.VRV系統.論文格式.控制器.
臍帶血.3c產品.太陽能熱水器.大阪.葬儀業.
指紋辨識系統.英國遊學.pos.專利.去角質.
美容.日本.碳粉夾.教育訓練課程.名片工坊. 腳臭怎麼辦. 腳臭的原因..商品情報1.商品情報2.贈品批發.禮品批發1
工具顯微鏡.疤痕整形.外遇.掃地機.travel.過動兒教育.
破碎機.出國旅遊.台北市汽車駕訓班.窗戶.高雄婚禮會場佈置.
普吉島.隱形眼鏡藥水哪種好.泡湯.污水處理.點膠.
電解水.捉猴.消毒.旅行社.婚紗.
勞工貸款.過濾器.包二奶.軟性印刷電路板.氣密窗.
泛舟.喜餅.不鏽鋼.牙刷.借錢.
地毯清潔.壁癌.美容醫學.資訊安全管理.防盜.
刷卡優惠.除蟲公司.投影.如何創業.印表機.
系統櫥櫃.汽車駕駛訓練.不鏽鋼.iso22000.空壓缸.
香火袋.全身健康檢查.國外旅遊.外牆防水.婚紗造型.
學英文.汽車.電子零件.帳款催收.超音波.
培林.板橋透天.造型.論文修改.產後減肥.
系統整合.環境清潔.網站空間.人事薪資.生命禮儀公司.
新加坡.郵件加密.離婚諮詢.生產管理.頭髮.
購物網.手工水餃宅配.o形環.靈氣.印刷設計.
房屋網.求職.婚宴佈置.焊接機.粉刺.
左旋c.槽車.生命事業.招聘.新竹搬家.
網路.整形外科.訂花.婚禮攝影.美容保養品.
噪音源校正器.條碼紙.物料架.衛生紙.蛀蟲.
電子商務.表演.詐騙.應收帳款.壁癌處理.
袋子.運輸.搬家.國內旅遊.刺五加.
購物.愛情.板橋不動產.花坊.尋人.
買機票.佳能.橡膠.雷射美容.送禮.
廚具公司.打蠟.會場佈置.條碼掃描器.美國留學.
墓園.料理.自強活動.進銷存系統.碳粉夾.
抓姦.表演.塑膠熔接.室內設計.晚會表演.
尋人.台南搬家.理財網.申請專利.測量儀器公司.
油槽.印刷.隔熱紙前檔.缺錢.搬運公司.
兒童舞蹈班.北海道旅遊.女傭.帛琉之旅.新加坡機票.
支票機.新娘彩妝.條碼掃描器.寶寶照.收據機.
網路頻寬.營業稅申報.食品禮盒.關西.pcb樣品.
技術分析.雜誌訂購.手提袋.免螺絲角鋼.控制器.
信用貸款.快速減肥法.屋頂防水.美容丙級.防水處理.
廣告公司.機械公司.租投影機.木橋.美容整形.
面膜.抽水幫浦.電子商務.居家裝潢.蘭嶼.
搬家貨運.花蓮旅遊.彈簧.不銹鋼架.禿頭治療.
衛星導航.床組.快速健康檢查.美妝.風車.
環保.電腦割字.密封元件.保養.去角質.
切片機.精品.數位監視.電腦繪圖.留學中心.
偵探.玻尿酸.機械螺絲.東南亞旅遊.投影機.
床組.殘障福利.軟性電路板.肉毒桿菌.徵信調查.
太陽能.氮氣.護膚.婚外情.海報.
賺錢機會.導熱.機械五金.精緻窗簾.庫存軟體.
能量.金融.角鋼.礦泉水.開水機.
雷射除毛.窗帘.木地板.混合機.臉部美白.
平面設計.房屋漏水.婚姻諮詢.流量分析.網站代管.
相序計.性功能.抗菌.英語.工業設備.
窗紗.架子.身體健康.檜木桶.電子郵件.
銑刀.國際電話卡.收銀機.拉鍊袋.換房子.宜蘭民宿樂天推薦,如何下載線上觀看影片,完全免費視訊聊天室,視訊美女一對一
宜蘭民宿林育鴻,觀看影片的軟體,168免費視訊聊天室,視訊美女影音
宜蘭民宿羅騰堡,線上觀看影片下載,男同志免費視訊聊天室,視訊美女觀看免費
宜蘭民宿天堂鳥,線上觀看的影片,大陸免費視訊聊天室 ,視訊美女照片
未來日記連載,影片無法觀看,546 視訊聊天室,視訊美女寫真集
微風論壇成人版,免費觀看小說,辣妹妹影音視訊聊天室,視訊美女影片
微風論壇成人版線上,線上觀看免費空間,168 視訊聊天室,視訊美女自拍
j 微風論壇成人版,無法觀看flash影片,168 視訊聊天室一對一 show 情人視訊網d760,視訊美女聊天室
85cc成人片觀看,亞洲東洋影片,免費情人視訊網 d760 辣妹視訊,視訊美女網
蜜桃之心
a片
亂倫
美女寫真
偷拍
性愛自拍
a片下載
成人影城
女優
情色貼圖
情色
色情網站
色情遊戲
色情小說
情色文學
色情
aio交友愛情館
色情影片
台灣情色網
avdvd
情色論壇
嘟嘟情人色網
情色視訊
愛情小說
言情小說
一葉情貼圖片區
色情漫畫
情色網
情色a片
情色遊戲
85cc成人片
嘟嘟成人網
成人網站
18成人
成人影片
成人貼圖
成人貼圖站
成人圖片區
成人貼圖區
成人圖片
成人文章
成人小說
成人光碟
微風成人
免費成人影片
成人漫畫
成人文學
成人遊戲
成人電影
成人論壇
成人
做愛
aio
情色小說
ut聊天室
豆豆聊天室
聊天室
成人短片
080視訊聊天室
免費視訊聊天
情色視訊聊天室
視訊聊天
080聊天室
080苗栗人聊天室
免費a片
視訊聊天室
成人聊天室
中部人聊天室
080中部人聊天室ut
免費視訊
視訊交友
視訊美女
視訊做愛
正妹牆
美女交友
美女
美女遊戲
微風論壇
日本a片
伊莉
伊莉討論區
sogo論壇
台灣論壇
plus論壇
痴漢論壇
維克斯論壇
情色論壇
性愛
性感影片
正妹
18禁
三級片
AV女優
SEX
走光
無碼
a片
a片免費看
A漫
h漫
麗的色情遊戲
同志色教館
色遊戲
咆哮小老鼠
自拍
自拍貼圖
情色自拍
kk俱樂部
後宮電影院
85cc免費影片
免費影片
貼圖區
愛情公寓
18禁成人影音
18禁電影
3級片
a片網站
av女傭
av女優影片
av女星
av寫真
av性愛
av情色
丁字褲辣妹
三點全裸
三點全露
不穿內褲
人妻俱樂部
人妻熟女
做愛免費影片
做愛姿勢
做愛技巧
做愛故事
做愛短片
免費情色網站
免費情色電影
免費成人影片
免費成人片觀看
免費成人電影
免費色情影片
免費色情短片
免費色情網站
免費限制級影片
制服妹誘惑
勃起
十八禁成人影音
口交影片
台灣av女優
台灣情色
台灣色情成人網站
台灣色情網站
噴精吞精
女明星走光
女優做愛
女生自慰影片
女生高潮
巨乳女教師
巨乳辣妹
性幻想
性愛a片
性愛影片
性愛派對

情色av
聊天室
情色性愛
情色自拍
情色電影院
成人影片下載
成人性愛
成人情色網
成人情色網站
成人電影院
辣妹火辣美女
色情免費影片
色情下載
限制級a片
色情狂
裸體女郎
限制級影片
韓國a片
走光
黃色a片
免費視訊
美人魚甜美公主
性感學生妹
悟空妹
洪爺情色論壇
台灣美女自拍寫真
花花公子女郎寫真
18成人影城
免費成人遊戲
絲襪美女
性變態
大眾論壇
愛情公寓語法
搜狗音樂網站
sogou搜狗音樂網
av99影片免費
av99影片亞洲區
jp貼圖區
熊貓貼圖區
嘟嘟貼圖區
美女裸奶
辣妹圖片
嘟嘟貼圖區
豆豆聊聊天室
戀愛ing
av99影片亞洲區
玩美女人影音秀
pps網路電視
愛情公寓
性侵女學生影片
杜蕾斯貼圖區
5278論壇
百分百貼圖區
嘟嘟貼圖區
aio交友愛情館
香港論壇討論區
6k聊天室
一劍浣春秋
嘟嘟貼圖區
貼圖片區5278
s383成人影城
微風成人區
情色文學
情色小說
美女情色視訊聊天室
泳裝美女寫真
c字褲美女
5278論壇
百分百貼圖區
a片免費試看
視訊美女聊天
6k聊天室
080聊天室
視訊聊天室
電話妹妹視訊交友
換妻俱樂部
清純素人
3p
歐美影片
視訊聊天室
素人
無碼dvd
成人dvd
成人電影
成人光碟
偷拍熟女
內射巨乳
近親相姦
美少女
情色光碟
色情光碟
爆乳D奶
正妹性愛
口交肛交
性感熟女人妻
美腿OL
巨乳素人
角色扮演
OL走光
電車癡漢
成人光碟
成人聊天室
成人短片
聊天室
成人視訊聊天室
成人貼圖站
成人貼圖區
美少女情色漫畫
情色美少女
尋夢園聊天室
校園美女寫真
嘟嘟情色網
哈啦聊天室
性騷擾心得
真人情趣娃娃
漫畫貼圖區
嘟嘟情人色網影片
一夜情人
辣妹美女
走光
偷情
高跟鞋
寫真
美腿絲襪
穿幫
吊帶襪
鋼管誘惑
挑逗美乳少女
波霸童顏巨乳
薄紗空姐
高潮偷拍
裸露內衣秀
sex
av女優
愛撫性愛
女僕
情慾熟女少婦
自摸丁字褲
人妻艷舞
比基尼聊天室
裸體巨乳
情趣用品
春夢偷窺
搭訕舌吻
學生妹
模特兒
好玩護士
淫亂癡女亂交
制服店
檳榔西施爆乳
宅男女神
080中部人聊天室ut
免費視訊交友
視訊美女做愛
日本av正妹牆
人妻巨乳性感OL
85cc免費影片
走光免費影片
性愛貼圖區
愛情公寓
a片
a片免費看
a漫
h漫
聊天室ut
豆豆聊天室
聊天室
成人短片
080視訊聊天室
免費視訊聊天
情色視訊聊天室
080聊天室
免費a片
視訊聊天室
成人聊天室
色情小說
情色文學
近親亂倫
色情影片
成人做愛
情色小說
性愛派對
嘟嘟情人色網
搏奕
情色視訊
言情小說
比基尼辣妹
搬家估價.印刷.個人信貸.文具禮贈品.彩圖輸出.
真空泵浦.肌膚保養.代償.全站儀.現金卡.
個人信用貸款.訂婚.無塵室工程.epoxy地坪.電子計數秤.
保養美容.台北旅館飯店.營養健康.日本溫泉.網路開店.
室內設計裝潢.扭力板手.偵測.破產.系統開發.
電抗器.熱水器耐用.整型外科.廣告.房屋出租.
養護院.奈米牛奶浴機.亞朔.旅遊住宿.機械製造.
韓國.失眠.捉姦.代償.雲南旅遊.
振動計.軸承.肉毒桿菌.投資顧問.牙醫診所.
fsk隔熱.塑膠射出.電腦椅.牙周病手術.憂鬱症.
北京機票.普吉島.資源回收.蜂膠.溫度控制.
清潔公司.硬碟修復.網路管理.過敏.二聯式收銀機.
免費.條碼掃描器.商業空間設計.憂鬱.中風復健.
補英文.安全窗.大獎.辦公室用品.旅館.
實驗室設備.鞋眼.美容整型.減肥.理財資訊.
台北市汽車駕駛訓練班.印刷.包二奶.吳哥窟旅行.牙齒不整.
宅配.sony.加工.廚具.iso22000.
倉庫設備.淨水器.精緻禮盒.護膚.健康.
銀行貸款.出國遊學.雷射加工.線性馬達.徵信公司.
免螺絲組合架.補習班.銀行貸款.國外留學.大陸二奶.
台北清潔公司.不專心.搬家.婚禮.名片工坊. 腳臭怎麼辦. 腳臭的原因..商品情報1.商品情報2.贈品批發.禮品批發

創作者介紹

自由行

jqylnopmj 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()