凡士林與水晶肥皂、牙刷與側睡 table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";}凡士林與南僑肥皂   台大醫院皮膚科主治醫師,只相信兩樣產品:「一個是凡士林,另一個就是南僑肥皂!」   雖然有點不可置信,但仔細一想還滿有道理的!一個保濕效果好,一個清潔能力佳又不傷皮膚!   有個同學有陣子皮膚過敏,去台大看,醫生叫他用南僑水晶肥皂洗澡!洗一個星期,完全根治。後來這同學就一直用水晶肥皂洗了。   當時也是覺得不可思議,不過醫生向同學解釋說:水晶肥京站美食皂的成份就只是椰子油和鹼,另外還有加一點中藥材,很純粹沒有其它雜七雜八的東西;像Ivory(象牙浮水皂),前陣子被檢驗出來含過量螢光劑等。   其實水晶肥皂的清潔效果最好,絕對不殘留,可能因為它太「古樸」了,很少人會用它來洗澡洗頭。   後來商業週刊有一期有報導,提到南僑的創始人,現在他還是天天用一塊五元的水晶肥皂洗頭、洗澡。   建言:冬天洗完澡,用凡士林擦腳,穿上襪子,保護效果不錯哦! 牙刷的使用壽命   根據美國醫學實驗發現,一些長期的咽喉疾病患者,如果每隔幾星期就宜蘭民宿更換一把新的牙刷,對於病情有明顯的改善。連續使用超過兩個月以上的牙刷,會有白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺癌桿菌以及葡萄糖球菌等病菌。可引起急性扁桃腺發炎、咽喉炎等疾病,對於免系統不健全的人,易導致風濕熱、急性腎小球腎炎。   所以每次刷牙完畢後,將牙刷沖洗乾淨,牙刷頭朝上,置於乾燥處,每隔三至五天用濃鹽水浸泡一次,三個月換一把新牙刷,以確保牙刷的衛生。側睡可增加免疫力   原則上睡眠姿勢最好為側睡姿勢,這樣的話,短暫呼吸暫止症狀會改善。氧的飽和濃度會增加,睡眠效率商務中心品質能逐漸改善,熟睡期、深睡期的時間會增長,體內的免疫力才會增強。   我們應了解到正常的睡眠的時候,徐波、慢波能增加供給肌肉的血流量,使身體能夠休養生息。此時體溫下降,以便能夠貯存更多的能量。代謝活動也降至最低,是組織生長與修補的最佳時機!   熟睡期、深睡期睡眠時間,身體的免疫系統本身存在著一些天然的調解因子,如內淋巴素因子及腫瘤壞死因子,內在的分泌量都會增加,研究發現只要輕微的睡眠不足,免疫能力便會下降。   所以,如果身體要好,睡眠一定要足夠,睡得飽,身體租房子自然就會好。   自在附註:原來我用水晶肥皂,洗碗、洗衣、幫狗洗澡都是正確的喔!(我家的狗狗從來都不生皮膚病)   早年有位廣告洗髮精的知名美麗女明星,不諱言:她從不用洗髮精洗頭,她那一頭烏黑、濃密、飄逸的長髮,都是用肥皂洗出來的!   但我忘了她是用哪家的肥皂,科技越文明,天然的東西越少,現在的民生用品添加了太多的化合物,千萬不要再迷信高價位的清潔用品。   最近水晶肥皂雖然漲了一倍的價錢,但比起洗髮精來還是便宜了十倍左右,其實無論是吃的或是用的,添加物越少的東西看房子越健康。
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